＊６年・５年は、自分の練習だけじゃなく、下級生ができるように教えてあげよう。
＊４年は、６年・５年のやっているのを見て、できるようになろう。
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ボールタッチ
9/04- 9/17- |
○右足イン・アウト（２回ずつ） |
◎ポイント 基本姿勢（かかと浮かして、膝柔らかく） 上半身の力は抜く 顔を上げる ボールを左右にしっかりと動かす ボールと体の動きを同じにする 前に急がない 体を左右に大きく動かす ターン：最初はゆっくり確実に ターン：なれてきたら、スピードを上げる |
| ○左足イン・アウト（２回ずつ） | ||
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●軸足の後ろでターン（１０回） その場で２０タッチ×２セット １往復 |
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フェイント 月火 水木 金土 |
◎ひいてインサイド １．その場で練習 ２．ドリブルしながら ３．２人組で練習 |
◎ポイント 基本姿勢 前にＤＦがいるつもりで練習する ひくとき、ボールを大きく動かす ひくとき、体の向きに変化をつける フェイントの後、顔を上げる |
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リフティング １０分間 |
１．イン・アウト交互（右足） ４年：１０回以上 ５・６年：３０回以上 |
◎ポイント 基本姿勢 ボールに集中する やらないと出来ないのは当たり前 出来る様になる為にはたくさんトライする |
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２．イン・アウト交互（左足） ４年：１０回以上 ５・６年：３０回以上 |
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３．インステップ５タッチ目止める ４年：１５回 ６年・５年：３０回以上 |