＊６年・５年は、自分の練習だけじゃなく、下級生ができるように教えてあげよう。
＊４年は、６年・５年のやっているのを見て、できるようになろう。
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ボールタッチ
612- 6/19- |
○インサイド（２回ずつ） |
◎ポイント 基本姿勢（かかと浮かして、膝柔らかく） 上半身の力は抜く 顔を上げる ボールを左右にしっかりと動かす ボールと体の動きを同じにする 前に急がない またぐ動きを大きく、速く 体を左右に大きく動かす ターン：最初はゆっくり確実に ターン：なれてきたら、スピードを上げる |
| ○踏んでインサイド | ||
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●インサイド・ターン（１０回） その場で２０タッチ×２セット １往復 |
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フェイント 月火 水木 金土 |
◎蹴る真似、インサイド １．その場で練習 ２．ドリブルしながら ３．２人組で練習 |
◎ポイント 前にＤＦがいるつもりで練習する 蹴るマネを大きな動きでする フェインントの後、顔を上げて周りを見る 両足でできるようにトライする |
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リフティング １０分間 |
１．インスサイドだけ ４年：２０回以上 ５・６年：４０回以上 |
◎ポイント 基本姿勢 ボールに集中する やらないと出来ないのは当たり前 出来る様になる為にはたくさんトライする 胸トラップの時、膝を柔らかく |
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２．インサイド左右交互 ４年：２０回以上 ５・６年：４０回以上 |
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３．インステップ４タッチ目インサイド ４年：１６回 ６年・５年：３２回 |