＊６年・５年は、自分の練習だけじゃなく、下級生ができるように教えてあげよう。
＊４年は、６年・５年のやっているのを見て、できるようになろう。
11/13-11/20-11/24
ボールタッチ |
◎ボールタッチの基本の再確認 | ||
○左右交互に足の裏で触る |
前進 |
○ポイント | |
後進 |
ボールと体の距離を変えない | ||
○左右交互にインサイドで触る |
前進 |
○ポイント | |
後進 |
○ボールを横に大きく動かす 膝を柔らかく | ||
○右足イン・アウト 左足イン・アウト |
前進 |
○ポイント | |
前進 |
ボールを横に動かす 体を左右にステップさせる 一歩ずつ触る | ||
○右足でボールを転がす 左足でボールを転がす |
左進 |
○ポイント | |
右進 |
体を横向きにしたまま、行う ボールと体の距離を変えない 出来るだけたくさん触る | ||
○斜めに転がしてまたぐ |
前進 |
○ポイント | |
必ず、斜めに転がす ボールを見ないでもできるように 歩きながらでいい | |||
○ひいて、インサイドで外方向に 左右交互にやる |
前進 |
○ポイント | |
軸足の後ろまで大きくひく ひく時、体の向きを90度変える（開く） インサイドで真横に出す | |||
◎全体的なポイント 基本姿勢（かかと浮かして、膝軽く曲げる） 顔を上げる 一つ一つのタッチを丁寧に 正確にできたら、少しスピードをあげる ボールタッチがうまくなれば、 ドリブル・キック・トラップもうまくなる |
コントロール |
○２人組でパス |
○ポイント |
トラップの時に動きを行う |
正確なパス | |
１右に行くフェイント |
パスをだした後、周りを見るくせをつける | |
２左に行くフェイント |
パスを呼ぶ声、必ず出す | |
３前に行くフェイント |
大きな動きでフェイントを入れる | |
４後ろに行くフェイント |
ボールコントロールは正確に 練習や試合の中で使う事を意識する どんな時に何を使うのか、考える | |
◎Ｊリーグ等の試合をたくさん見て、ワンタッチ目のコントロールを確認する | ||