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２・１年 |
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4月15日 |
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トレーニングテーマ |
会場： |
左京小学校 |
参加人数 |
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２人でのボール遊び |
時間： |
9:30-12:00 |
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天候： |
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人 |
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| 分 |
分類 |
トレーニングメニュー |
指導ポイント |
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指導者の留意点 |
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| 20 |
アップ |
ﾎﾞｰﾙ当て（手） |
コーチを見る |
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健康状態の確認 |
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・逃げるｺｰﾁにﾎﾞｰﾙを当てる |
どんどんトライする |
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出席者の確認 |
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| 10 |
ボール |
２人でボール遊び |
ﾎﾞｰﾙを良く見る |
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一人一人に気を配る |
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遊び |
・ｺﾞﾛで・ﾊﾞｳﾝﾄﾞさせて |
どこに投げたいのか意識する |
一人一人に声をかける |
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･片手で・両手で |
相手のことを考える |
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やろうとさせる工夫 |
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| 10 |
基礎技術 |
アウトサイド |
ﾎﾞｰﾙを確実に触わる |
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できることを誉める |
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・右右左左 |
蹴りやすい位置を探す |
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ｱﾄﾞﾊﾞｲｽに工夫を |
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・コーンを回る |
○膝から下で蹴る |
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目が回らないように |
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| 5 |
休憩 |
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水分補給・トイレ |
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健康状態の確認 |
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リフレッシュ |
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次の準備 |
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| 10 |
基礎技術 |
８ドリブル |
コーンに当てないように |
ﾎﾞｰﾙｺﾝﾄﾛｰﾙを確認 |
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・右足だけ |
ボールをたくさん触わる |
楽しむ事が最優先 |
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・左足だけ |
進む方向を見てみる |
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ｱﾄﾞﾊﾞｲｽに工夫を |
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| 10 |
ﾊﾟｽ･ｼｭｰﾄ |
追いかけてシュート |
ボールを見て蹴る |
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一つ一つのプレーを評価 |
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・ＧＫ希望者 |
蹴る前にどこに蹴るのか見る |
蹴る事について指導ﾀﾞﾒ |
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・股の間から転がす |
できる子はボールに速く寄る |
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽに工夫を |
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| 10 |
ゲーム等 |
ボール出し |
自分のボールをよける・隠す |
怪我しないように |
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・３セット |
人のボールに触わりに行く |
全員が参加するように |
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積極的に |
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やる気を引き出す工夫 |
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| 10 |
休憩 |
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水分補給・トイレ |
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健康状態の確認 |
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リフレッシュ |
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次の準備 |
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| 60 |
ﾐﾆｹﾞｰﾑ |
４対４ |
自由にプレーする |
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一人一人を確認 |
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コート：１つ |
シュートをする |
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指示しない |
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時間：５分 |
ドリブルをたくさんする |
いいﾌﾟﾚｰを誉める |
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２５分で１回休憩入れる |
思い切り楽しむ |
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| 5 |
宿題確認 |
なし |
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次の宿題 |
なし |
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