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２・１年 |
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4月7日 |
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トレーニングテーマ |
会場： |
左京小学校 |
参加人数 |
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ボールを見る |
時間： |
13:30-1600 |
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天候： |
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人 |
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| 分 |
分類 |
トレーニングメニュー |
指導ポイント |
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指導者の留意点 |
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| 20 |
アップ |
ランニング |
リズム良く、楽しく |
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健康状態の確認 |
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・いろいろな動きを入れる |
コーチを良く見て、真似をする |
出席者の確認 |
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| 10 |
ボール |
上に投げる |
ボールをずっと見る |
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一人一人に気を配る |
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遊び |
・手を叩く ・地面を触わる |
どんどん高い目標にチャレンジ |
一人一人に声をかける |
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・片手で取る |
やってみる |
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やろうとさせる工夫 |
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| 10 |
基礎技術 |
またぐ |
足だけじゃなく体でまたぐ |
難しいことは言わない |
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・またいでｲﾝｰまたいでｱｳﾄ |
ボールと離れ過ぎない |
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できることを誉める |
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・またいで逆足ｲﾝ |
やってみる |
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ｱﾄﾞﾊﾞｲｽに工夫を |
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| 5 |
休憩 |
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水分補給・トイレ |
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健康状態の確認 |
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リフレッシュ |
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次の準備 |
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| 10 |
基礎技術 |
８ドリブル |
コーンに当てないように |
ﾎﾞｰﾙｺﾝﾄﾛｰﾙを確認 |
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・普通にﾄﾞﾘﾌﾞﾙ |
ボールをたくさん触わる |
楽しむ事が最優先 |
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・後ろ向きにﾄﾞﾘﾌﾞﾙ |
進む方向を見てみる |
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ｱﾄﾞﾊﾞｲｽに工夫を |
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| 10 |
ﾊﾟｽ･ｼｭｰﾄ |
前からのﾎﾞｰﾙをｼｭｰﾄ |
ボールを見て蹴る |
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一つ一つのプレーを評価 |
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・ＧＫ希望者 |
蹴る前にどこに蹴るのか見る |
蹴る事について指導ﾀﾞﾒ |
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・ポスト横からﾎﾞｰﾙ転がす |
できる子はボールに速く寄る |
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽに工夫を |
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| 10 |
ゲーム等 |
ボール出し |
自分のボールをよける・隠す |
怪我しないように |
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・３セット |
人のボールに触わりに行く |
全員が参加するように |
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積極的に |
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やる気を引き出す工夫 |
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| 10 |
休憩 |
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水分補給・トイレ |
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健康状態の確認 |
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リフレッシュ |
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次の準備 |
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| 60 |
ﾐﾆｹﾞｰﾑ |
２対２ |
自由にプレーする |
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一人一人を確認 |
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コート：１ｏｒ２ |
シュートをする |
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指示しない |
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時間：１分 |
ドリブルをたくさんする |
いいﾌﾟﾚｰを誉める |
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１０セットくらいで休憩入れる |
思い切り楽しむ |
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| 5 |
宿題確認 |
なし |
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次の宿題 |
またいでイン |
体でまたぐ |
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全員に伝わるように |
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またいでアウト |
両足できるように練習 |
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